リンパケアとは

リンパケアQ&A

Q、リンパって何?

A、私たちの体の中には血管と同じようにリンパ管が張り巡らされており、その中を流れている

  のがリンパ液・通称リンパです。

 

Q、リンパの働きは?

A,体の中をお掃除してくれる下水管のような働きです。  

  リンパ液は老廃物を流したり、リンパ節で細菌を捕まえたりしてくれます。

 

Q、リンパ節って何?

A,リンパ管がたくさん集まっているところにある、ソラマメ大のフィルターの様な物と

  イメージしてください。

 

Q、Soraeriリンパケアの効果は?

A、・足部の血流改善→リンパの流れ改善→老廃物が流れる→むくみ解消→冷え改善→代謝が上がる→太りにくい体へ

          

  ・上半身の血流改善→リンパの流れ改善→細胞が元気になる→肌に張りが出る(しみシワたるみ改善)

   

  ・細菌を捕まえる機能が正常に働く→免疫力が高まる→疲れにくい体・強い体へ

  

  ・頭部の血流改善→肩こり解消

 

  ・腰痛改善→胃腸・内臓の働きが活発に。

 

 

Q、どうやったらリンパは流れるの?

A、リンパは心臓のように流してくれる機能がないので、ポンプとなるのは関節と筋肉の運動です。

  ストレスで筋肉がカチコチになっていたり、便利になった生活習慣のおかげでそのポンプがうまく使われる機会が減り、リンパは常に滞りやすい状態にいる。 

 

Q、ただ運動するのでは駄目なの? 

A、運動をすることで筋肉を付けることはとても重要です。

  しかし筋肉の運動は弛緩と収縮の両方が必要になります。すでに日々の疲れで緊張(収縮)してしまっている筋肉を、そのまま鍛えて更に収縮させるのは逆効果です。

  リンパケアを行う事で、筋肉を緩め緊張を取り除きリセットさせてあげます。

  その後に適切な運動を行えば、効果はグン!とアップするでしょう。

 

Q、マッサージでコリを取ればいいのでは?

A,揉み返し。マッサージを受けたことがある方は、一度は経験したことがあるのではないでしょうか。

  筋肉はもともと体を動かせば自分で使われるようになっています。動けなくなって固まっている筋肉の表面を力でグイグイほぐそうとするのは、揉み返しとなって体が反発します。筋肉をほぐすのに力は全くいらないのです。

 

Q、もう一度「Soraeriリンパケア」とは?

A,リンパ節に着目。ゆっくり優しいタッチで流します。リンパ節の緊張を取ることで、血流が改善し頭痛・肩こり・腰痛・解消・自律神経のバランスが整います。

  筋肉を緩めるために力は必要ありません。自分の体を『手当』するように、そっと痛い部分・辛い部分に手を当てましょう。

 

Q、妊娠中でも問題ないの?

A,もちろん大丈夫です。

  体の反射区が集中する手と足のリンパケアすることで、体がぽかぽかしてきて赤ちゃんがとても喜びます。

  また腰痛・下半身のむくみ解消にも大変効果的なので、妊婦さんに是非ハンドケアはおススメです。

   肩コリ解消・産後の骨盤調整や、母乳ケアにもなりますので、産前・産後ともリンパケアは強い味方になってくれます。

 

Qリンパマッサージは痛みがありますか?
A,痛みには個人差があります。リンパが詰まっている人は、初めのうちは多少の痛みを感じることもあるようですが、詰まりがとれると気持ち良く感じられることが多いです。


Q,
効果はどれぐらい持続しますか?

A,生活習慣や体質によって個人差があります。定期的にリンパマッサージを受けることで、次第にリンパが流れやすくなることが期待できます。

Q,施術を受ける前後で注意することはありますか?
A,
施術前2時間以内の食事は控える方が効果的と言われており、飲酒後の施術は受けられません。また、施術後は、水分を十分に摂取し、リンパに滞っていた老廃物などの排出を促すと効果的です。